母乳喂養是上天賜予每一位母親的本能，也是媽媽送給寶寶最珍貴的禮物。
母乳不僅是嬰兒的完美口糧，哺乳還能降低媽媽患乳腺癌的風險、有利于媽媽身材恢復。
但是，曾有一份對中國母乳喂養影響因素的調查顯示，6 個月內嬰兒純母乳喂養率僅 29.2%，低于 43% 的世界平均水平。
母乳喂養，對于很多媽媽來說，并不全是美好。
但凡經歷過母乳喂養的媽媽，可能都體驗過母乳喂養的艱辛。
我們或許會陷入沒奶，追奶，再拼命追奶的痛苦里，無限循環。在缺覺、漲奶以及乳腺炎的折磨里，無限掙扎。
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一個媽媽在母乳喂養的道路上，會遭遇哪些困境？
我們采訪了一些在母乳喂養之路上，十分艱辛但還依然堅持著的媽媽們。
這些比悲傷還悲傷還悲傷的故事，請大家自備紙巾。
還在孕期的姐妹們，看了千萬別害怕，因為你就算害怕，該來的也躲不過，還不如提前做一下心理建設，總比到時候再崩潰要來的好。
不知道別人是不是這樣，但我的「開奶」過程極其痛苦。
即便在生娃之前讀了三本母乳喂養的科普書、無數的公眾號推文，買好了母乳內衣、溢乳護墊，信心滿滿地要做一個能堅持母乳喂養的媽媽，我依然差點沒有扛過這第一關。
對各種疼痛、不適和困難毫無心理準備，「學習」帶來的自信，一下子就被真實的痛楚擊得粉碎。
說這話的時候，一下把我拉回孩子剛出生的頭三天，「噩夢一般」的頭三天。
書上和醫生都說，娃娃一出生就盡快要貼身喂奶，我照做了；盡量多吮吸，我照做了。
但，「就是沒奶」，新生不滿三天的軟綿綿的孩子，會在任何時候迸發出響亮的哭泣。
你沒奶，讓孩子吃點奶粉吧。
她吃不飽，你別餓著她。
她都黃了，不多吃奶排不掉黃疸的，你自己看著辦。
……
身邊家人的催促，讓我陷入自我懷疑：我這么堅持，為什么？
即使我一天有 18 個小時乳頭是放在她嘴里的，她還是吃不夠？！我真的沒奶吧？一時又想起書上說的，只要堅持，孩子吃得越多產奶越快。
在那些反復向自己發問的晚上，我搞不清是不安、愧疚、自我矛盾對我來說比較折磨，還是來自乳房的疼痛讓我感到更痛苦。
是的，嬌嫩的她們從來沒有被如此頻繁地、粗暴地對待過。
來指導喂奶的開奶師，手勢熟練地將我乳頭在手指中捏扁塞入孩子口中，而一天數次的塞進拔出，即使是孩子尚且幼嫩的上下顎，亦依然讓我感受到針刺一樣的尖銳疼痛。
比起生產那一日的疼痛，哺乳的痛雖沒那么猛烈，卻像沒有結束之期的酷刑。
乳頭被吃破了，咬著牙接著喂，結痂，流血，再結痂……
那段時間，孩子一旦從熟睡中醒來、哭出聲來，我就開始感受到胸前的緊張。一邊疼著一邊哺乳，甚至在我先生的小腿上留下了一道疤痕，那是我在最疼得跺腳時不小心踢傷的。
細數整個哺乳期的困難，除了開奶，哺乳期夜奶的辛苦、奶水不足的困擾都是坎兒；更別提遇上漲奶、堵奶、乳腺炎……
近年來越來越多媽媽，選擇說出她們的哺乳之「痛」，讓這個曾經隱蔽的話題，被更多人關注。
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脫口秀演員黃阿麗形容“母乳喂養就是場野蠻祭禮，提醒你你的身子現在是食堂了。”
所有人都可以帶著審判的目光，盯著你的乳房，看你有沒有奶，寶寶夠不夠喝，喂奶姿勢正不正確……
這一刻，你只是一頭“奶牛”，你的感受不重要，你連哭都不能哭。
熬過了生理關的母乳媽媽，每一個都可以說是英雄。
然而，這還只是開始。
后面的堅持很多時靠的是對母乳的信心。而影響信心的，往往又是新手媽媽身邊最親近、最「權威」、最信賴的長輩。
身邊因為長輩的不理解，母乳阻力重重的例子數不勝數。
有朋友和我說過，因為自己奶少，經常被婆婆念叨應該斷奶，總說寶寶吃不飽；一聽到孩子哭，就想給孩子喂奶粉。
孩子六個月前，需要純母乳，媽媽成了「容器」，也成了「背鍋俠」：
孩子哭了，是因為媽媽奶不夠；
孩子長疹子了，是媽媽奶的問題；
孩子大便硬了，是媽媽奶的問題；
孩子大便太稀了，是媽媽奶的問題；
孩子大便多了少了黃了黑了綠了，全是媽媽的奶的問題……
一位哺乳媽媽寫下的長筆記，看哭了數十萬人。
剛生完寶寶，媽媽強迫她吃十個雞蛋、喝豬蹄湯，否則“不發奶，你不配當媽”；
吸奶的時候，奶瓶里一半是奶一半是血，媽媽卻只關心“寶寶吃不了可惜了。”
寶寶長了濕疹，媽媽說都是她吃辣椒弄的；
寶寶深夜哭鬧，全家人都指責她弄的不好……
沒有人關心她累不累、疼不疼，連丈夫也只會怪她亂發脾氣，然后把哭鬧的孩子甩給她。
她說：“我應該是全世界最惡毒的人，我生下他為的就是和他們說的一樣折磨這個孩子的，所有的人，都是這樣認為的吧。”
這句話，令人心痛窒息。
家庭不是戰場，養娃焦頭爛額的事情已經太多了，新媽媽除了要面對生理變化帶來的諸多不適，還要面對激素變化帶來的情緒波動。
此時此刻，她需要的不是一個緊緊張張的、磕磕碰碰的家庭氛圍，支持、鼓勵，比起懷疑、指責顯然是更能幫助她、幫助孩子的。
據說，超過六成的新媽媽動過辭職的念頭。原因是產假結束后“怎么喂奶？”成了難題。
奇葩說的陳銘，曾這樣描述過在外吸奶媽媽的日常：
兩個小時一次，媽媽就要去吸奶了。媽媽左手提著一個儲奶箱，右手提著一個吸奶器，要找地方。去哪兒，你們知道媽媽能去哪兒嗎？她找一個安全的，她要找一個溫馨的，干凈的環境讓她吸奶。
圖片來源：奇葩說
每天，只要我們稍微留心觀察，便會發現身邊有很多背著重重冰包的女人。
迫于現實的無奈，她們左手拎起電腦包的同時，右手拎起了背奶包，義無反顧地行走在職場和母愛的路上，她們就是背奶媽媽。
如果問媽媽們，上班時都找什么地方吸過奶？
答案五花八門又心酸，沒點「厚臉皮」的精神，真的堅持不下來：
廁所隔間；
在會議室里，用椅子擋著門；
工位的辦公桌底下；
保潔阿姨休息的小隔間……
為了不影響同事拿東西，我甚至躲過在雜物間的窗簾后面，望著樓外，聽著背后同事進出的窸窣聲擠過奶......
職場中的母乳媽媽猶如在夾縫之中，每天都有無數好心的聲音，勸你給孩子吃奶粉吧！
有些媽媽被現實的困難「勸退」，在重回職場時選擇放棄了母乳；堅持下來的媽媽，面臨著平衡工作、生活、吸奶的挑戰：
她們如此努力只不過想做一名稱職的母親、一名合格的雇員而已。
不用上班的媽媽們是不是就能輕松愉快呢？并不是！
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不得已，在公共場合喂奶的媽媽，甚至被路人偷拍甚至發到網上「曝光」。
曾有新聞報道，一位年輕媽媽在公交車上哺乳時被一個老人偷拍，老人偷拍后還連發三四個微信群，進行網絡嘲諷。
圖片來源：@人民網
輿論的壓力，站著說話不腰疼的吃瓜群眾的不理解，讓堅持母乳喂養，困難重重！
不僅僅是這些，媽媽們說起喂奶“血淚史”，三天三夜真不夠講！
1
“喂奶的痛是'鉆心'的痛”
“小兔崽子！”
“你能別咬我嗎？”
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2
“一覺睡到天亮”
不存在的
半夜喂奶是常事
從此睡眠是路人
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3
為了娃的那口奶
飛禽走獸我都吃吐了
不想吃東西
逼著自己吃東西的痛苦你懂嗎?
▽
4
“為了喂寶寶母乳
我乳房還得病了”
▽
......
經歷了母乳喂養的“九九八十一難”
媽媽們依舊沒有選擇放棄
有句話是這么說的——
有時候，母親的愛流淌在乳汁里
有時候，母親的愛儲存在奶瓶里
一瓶奶粉就能搞定的事情
為什么要堅持母乳喂養？
01
很多科學研究都證明，母乳的營養能完美匹配寶寶的需求，營養成分高達 400 種。相比普通配方奶，區別不是一點點。
而堪比黃金的初乳，營養價值更高，更多的蛋白質、鹽分、抗體和免疫物質，對于新生寶寶來說，非常重要。
02
母乳是媽媽和寶寶情感的連接
母乳不單單是寶寶營養的來源，更是維系親子關系的重要紐帶。
母乳能隨時隨地想喝就喝，給到寶寶最快速的反回應，這樣可以幫助寶寶建立起最初的安全感。
03
母乳的營養是“智能可進化的”
母乳并不是一成不變的，它的分泌是一個動態變化的過程。
隨著寶寶的月齡增長，寶寶不同階段的需求不同，母乳中營養成分的比例也會發生改變：比如初乳的乳糖和脂肪含量低，更適合新生寶寶消化吸收。
而每一個媽媽，一天中的母乳也都是不一樣：比如前奶的水分多，更能給寶寶補充水分；而后奶的脂肪多，能更好地填飽寶寶肚子。
所以，每個媽媽的母乳對于寶寶來說都是獨一無二、「個性訂制」的。
04
這個世界上，唯一能增強寶寶抵抗力的，就是母乳。
母乳中含有的溶菌酶，分泌性免疫球蛋白 A（sIgA）和乳鐵蛋白，這三種結合在一起，能起到抑菌和殺菌的作用，幫助嬰兒抵御感染和疾病。
05
母乳對媽媽也有很多好處
母乳喂養不僅僅對寶寶有利，對母親的益處也是毋庸置疑的。
最直接的就是有利于產后惡露的排出，促進子宮的收縮和恢復。
同時，母乳喂養對于降低患卵巢癌、乳腺癌、骨質疏松、2 型糖尿病和產后抑郁的風險也有幫助。
偷偷告訴你，堅持母乳，也是最好的瘦身方式哦。
母乳喂養對幾乎所有嬰兒來說，都是最自然、最完美的喂養方式，母乳喂養對嬰兒和母親都有巨大的好處。
希望每個媽媽在母乳喂養路上，都不是無助孤單的。
請記得，你不是一個人在戰斗。
堅持母乳喂養這條路真的很難很難。
有多少次打擊和挫敗，就會萌生多少次想要放棄的念頭。
但不管再難，還是想要堅持下去，想義無反顧地走下去。
因為每個媽媽都希望把母乳這份最珍貴的禮物送給孩子。
感謝ta，出現在我們的生命里，成為我們一生中最耀眼的光芒。