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艾灸,熱而不燙,方能入臟。

發布時間:2022-02-11 15:15

艾灸溫度多少為宜?

 

經常有灸友問:艾灸時,到底是燙好還是溫好?有些灸友認為,瘢(ban一聲)痕灸效果最好,所以艾灸肯定是燙好;而多數灸友則認為,“灸之要,氣至而有效”,得氣才是關鍵,溫度不應當列為評判標準。

艾灸圖片

1、艾灸不是烤肉

 

首先,從文字角度來說,“灸”是形聲字,“久”表示音,“火”表示意。就是說,灸作為一種以火調病的方法,必須“久”“火”結合,只有時間和火力都到位,才能發揮作用。

 

關于時間,大家都能理解,那么火力呢,是不是越燙越好呢?這就涉及到艾灸的原理了——艾灸講究入穴,就是要將陽氣的能量以及艾的藥性順著穴位進入身體里面,所以艾灸就是借助毛孔的打開、穴位的開闔、經絡的疏通,把陽氣及藥性穿透進身體的一個過程。

 

說白了,艾灸重在陽氣和藥性的滲透,也就是我們常說的“灸之要,氣至而有效”,得氣才是關鍵。至于溫度,它相當于一個負責打開毛孔的導體,主要起到“開穴”的作用。所以,艾灸不是烤肉,并非越燙越好。

 

2、燙與不燙:因人而異,因穴而異

 

在施灸時,我們常遇到以下兩種情況:一種是,同樣的溫度,同樣的穴位,有的人覺得很燙,有的人沒感覺;另一種是,同樣的溫度,有的穴位覺得很燙,有的穴位沒感覺。這就說明:燙與不燙,因人而異,因穴而異。

 

 

從人體角度劃分

 

從年齡劃分:熱敏感度為:孩子成年人老年人,就是說,孩子的熱敏感度最高;

 

從性別劃分:同等年齡段,女性比男性的熱敏感度要高;

 

從體質劃分:有些人群由于疾病原因(尤其是糖尿病人、腦出血病人、腦血栓病人),導致神經不敏感,就是說,明明溫度已經很高了,但他還是感覺不到熱,這種情況下,皮膚就很容易被灼傷,給他們艾灸時,一定要注意對溫度的把控。

 

寒性體質和氣血虧虛者,熱敏感度相對較低,因為虛寒嚴重,體內寒氣就會與熱量相抵消,相對來說,不太容易感覺到熱,此時應該加大灸量,即增加單穴艾灸時間和頻率。

 

借這個機會,跟大家談談艾灸的“熱量黑洞”現象。這種現象常見于體質特別虛寒的人,這些人在灸到某些特別適合的穴位時,就會表現出對熱量的強烈吞噬性,明明溫度已經很高了,但他們就是不覺得燙。這種情況下,只要多灸幾次,他們對熱量的無限吞噬狀態就會逐漸減少,身體狀況也會逐漸好轉。

 

從穴位角度劃分

 

首先,不同部位的穴位劃分:穴位不同,熱敏感度本身就有不同,這是天生的,跟神經分布的密度有關。

 

其次,相同部位的穴位劃分:如果艾灸一片區域,其中一個穴位比其他穴位明顯感覺到燙,往往說明此處經絡瘀堵嚴重,致使熱量無法滲透下去,也就是說,燙的部位大多是有問題的部位(此時應該多用手揉,疏通經絡)。

 

3、艾灸最適宜的溫度是多少?

 

關于“艾灸最適宜的溫度是多少”,中國中醫科學院針灸研究所朱兵等專家特別做過研究,在研究論文《不同熱灸溫度和面積刺激對神經元的激活作用》中,專家們得出結論:

 

艾灸面積與溫度一定時,可以產生治療效果,但并非面積越大、灸溫越高越好。比如,當灸溫為40℃、42℃時,不管灸多大面積也不產生效應,而當溫度在44℃-52℃之間,SRD神經元總能被激活。而人類對于熱刺激誘發的痛閾(指引起疼痛的最低刺激量)在45℃左右,考慮到散熱及個體等因素,可以比這個溫度稍高一些。

 

也就是說,既能發揮作用,又不引起疼痛,45℃是相對理想的溫度值,是艾灸最適宜的溫度。當然,這不是絕對的,原因上文已經說了——個體及穴位的熱敏感度不同。

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