撫觸，你真的做對了嗎？5步教你高級月子會所的

好多月嫂和爸爸媽媽都知道撫觸對新生兒的生長發育有好處，但我們發現網上的教程有些是不對的，可能會誤導給大家，今天分享一下正確的撫觸步驟和撫觸的動作。 給寶寶做正確且熟...

美白食譜,我們吃什么東西 能使自己白得發光？

為了看起來勻凈亮白，有人努力護膚，有人天天防曬，有人甚至研發了「美白食譜」。 問題來了，番茄頓頓反復吃，檸檬天天泡水喝，真的能變白嗎？ 我們吃什么東西 能使自己白得發...

怎樣才能讓母乳來的又快又多呢？

我們都知道，母乳的價值是奶粉所不能替代的，它是最適合寶寶的食物。然而，很大一部分的媽媽困擾自己的奶水不多，覺得自己無法滿足寶寶喝奶的需求。 其實，追奶也是有技巧的，...

減脂總沒效果？先別怪自己沒毅力，可能沒吃對

久坐，導致身材走樣的頭號罪犯，正在全面攻擊上班族。 不上班是做不到的，但是為了不被打倒，不少人開始奮起反抗，見縫插針鍛煉身體，間歇性地拒絕美食..... 圖片來源：丁香生活...

“三分練、七分吃”，一方面即使每天規律運動

、揮灑汗水，要是在飲食方面不加控制，也無法收獲顯著的減脂瘦身效果。但另一方面，嚴格節食，或盲目采信網上的熱門減脂方法也是不太合理的。 因此，下面我們將分享4條非常重...